Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αρχίσετε το ηλεκτρονικό κάπνισμα

Σύμφωνα με την εμπειρία μας αυτές είναι οι πέντε πιο σημαντικές συμβουλές τις οποίες θα πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αρχίσετε σε συστηματικό βαθμό το κάπνισμα του ηλεκτρονικού τσιγάρου αν θέλετε να απολαύσετε τα πλεονεκτήματά του στο μέγιστο βαθμό. ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΑΠΟ ΑΥΤΟ Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο ούτε δουλεύει ούτε αποτελείται από καπνό. Με λίγα λόγια πρόκειται για έναν ατμοποιητή ο οποίος μετατρέπει σε ατμό ένα υγρό το οποίο είτε μπορεί να περιέχει νικοτίνη είτε όχι. Τα βασικά συστατικά αυτού του υγρού είναι:
  • Προπυλενογλυκόλη (Για τη δημιουργία του ατμού, αλλά και για την ενσωμάτωση της νικοτίνης και των αρωματικών ουσιών στον ατμό).
  • Φυτική γλυκερίνη (Για για γίνει ο ατμός πιο πυκνός και πιο λευκός, αλλά και για την ενσωμάτωση της νικοτίνης και των αρωματικών ουσιών στον ατμό).
  • Αρωματικές ουσίες για να δώσουν στο υγρό αναπλήρωσης την αντίστοιχη γεύση (γεύση καπνού, γεύση φρούτων, κτλ).
  • Νερό.
  • Αλκοολ.
Τα πέντε αυτά συστατικά θα είναι πάντα καλύτερα από τις 4000 βλαβερές ουσίες που περιέχονται στο παραδοσιακό τσιγάρο καπνού. Οπότε μην σαν τρομάζουν τα περίεργα ονόματα τους και αφήστε στην άκρη όλη την παράνοια σχετικά με τους κινδύνους που κρύβει για την υγεία το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν είναι ούτε στο ελάχιστο βλαβερό. Παρόλα αυτά , αυτό είναι κάτι που θα μπορέσετε να το διαπιστώσετε και μόνοι σας. Επίσης μην περιμένετε να συναντήσετε στο ηλεκτρονικό τσιγάρο την ίδια ακριβώς αίσθηση και γεύση που σας δίνει το παραδοσιακό τσιγάρο καπνού. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η αίσθηση και η γεύση που δίνει το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν είναι συγκρίσιμη ή και καλύτερη από αυτήν του κανονικού τσιγάρου καπνού. Εντούτοις, πρόκειται για ένα θέμα που εξαρτάται άμεσα από τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσετε, από το πώς θα το προσεγγίσετε και από τον χρόνο για τον οποίο θα το χρησιμοποιήσετε. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΠΟΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ Αυτό μπορεί να σας φανεί χαζό αλλά η ποιότητα κατασκευής του υλικού επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό τη διαφορά μεταξύ των διάφορων ηλεκτρονικών τσιγάρων που κυκλοφορούν στην αγορά. Η ποιότητα του προϊόντος επηρεάζει και αρνητικά αλλά και θετικά. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί είτε μέσα σε ένα λεπτό να σας δυσαρεστήσει, είτε μέσα σε ένα λεπτό να σας πείσει. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να μην αγοράσετε ηλεκτρονικό τσιγάρο από το οποιοδήποτε. Μία απλή και καλή συμβουλή που μπορούμε να σας δώσουμε είναι να μην αγοράσετε απομιμήσεις , αλλά τα αυθεντικά ηλεκτρονικά τσιγάρα αν θέλετε να δώσετε τα χρήματά σας σε κάτι που θα αντέξει στο χρόνο και θα σας προσφέρει ποιοτικό και απολαυστικό κάπνισμα. ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ Η τρίτη μας συμβουλή έχει να κάνει με τη συμπεριφορά σας. Σαν καπνιστής ξέρετε πολύ καλά πως το κόψιμο του καπνίσματος είναι κάτι πολύ δύσκολο, πολύ αγχωτικό και αποκαρδιωτικό. Σύμφωνα με την εμπειρία μας , σας συμβουλεύουμε να μην αγχωθείτε. Δεν χρειάζεται να περάσετε κατευθείαν στο να καπνίζετε μονάχα το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το παραδοσιακό τσιγάρο καπνού πιο εύκολα αν καπνίζετε και ένα από αυτά που και που. Σε πολλούς παίρνει μερικούς μήνες για να μειώσουν λίγο λίγο την ποσότητα των παραδοσιακών τσιγάρων καπνού που καπνίζουν και για να περάσουν στο κάπνισμα μονάχα ηλεκτρονικών τσιγάρων. η μετάβαση από το ένα στο άλλο θα πρέπει να γίνει με όσο γίνεται πιο φυσικό τρόπο: πάντα κερδίζετε με ένα τσιγάρο λιγότερο! Αν υιοθετήσετε αυτή τη συμπεριφορά, θα δείτε ότι μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την ποσότητα των παραδοσιακών τσιγάρων καπνού που καπνίζετε, και στη συνέχεια θα μπορέσετε να απαλλαγείτε τελείως από αυτό. ΣΥΖΗΤΗΣΤΕ ΣΤΑ BLOGS ΚΑΙ ΣΤΑ FORUMS Το να ανταλλάσετε απόψεις και να συζητάτε με τους άλλους παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην προσπάθειά σας να σταματήσετε το κάπνισμα. Το να ανήκετε σε μία ομάδα ατόμων που έχει πάρει τη ίδια απόφαση με εσάς σας φέρνει ευκολότερα και γρηγορότερα πιο κοντά στο στόχο σας. Επίσης, επειδή το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μία συσκευή της οποίας η λειτουργία μπορεί να φανεί κάπως περίπλοκη για κάποιον που τώρα ξεκινάει το ηλεκτρονικό κάπνισμα, το να συζητάτε με άλλους ή να ενημερώνεστε από άρθρα που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο θα σας λύσει πολλές απορίες και θα σας διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό. Σας συμβουλεύουμε λοιπόν να συμμετέχετε σε forums και να συζητάτε με άλλους ατμιστές. ΧΡΗΣΙΜΟΠΙΗΣΤΕ ΜΙΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΥΓΡΩΝ ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗΣ Το μυστικό της απόλαυσης του ηλεκτρονικού τσιγάρου βρίσκεται στην ποικιλία των γεύσεων. Το υγρό αναπλήρωσης (το υγρό που βάζουμε στο ηλεκτρονικό τσιγάρο και που στη συνέχεια ατμοποιείται από αυτό) αλλάζει ανάλογα με την μάρκα υγρού που θα επιλέξετε. Υπάρχουν διάφορες εταιρείες που παρασκευάζουν υγρά αναπλήρωσης. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι πολλοί από αυτούς είναι πρώην καπνιστές παραδοσιακών τσιγάρων καπνού. Με πραγματικά ευχάριστες γεύσεις υγρών αναπλήρωσης, πολλοί από τους ατμιστές ηλεκτρονικών τσιγάρων έχουν μπορέσει να φτάσουν σε στο σημείο του να απεχθάνονται τη γεύση του παραδοσιακού τσιγάρου καπνού. Αυτό παίρνει χρόνο. Αλλά δεν χρειάζεται να πιέζεστε. Αντίθετα μπορείτε να πειραματιστείτε αγοράζοντας διάφορες γεύσεις υγρών αναπλήρωσης έτσι ώστε να καταλήξετε στη γεύση που σας αρέσει περισσότερο.